機材紹介③

今日はヒップアブダクションを紹介します！

ヒップアブダクションとは主に、臀部(おしり)を鍛える機材です。

おしりを鍛えることにより、下半身の筋力アップや姿勢の改善に効果的です！

写真のように、脚を閉じたり開いたりして下半身に刺激をあたえていきます！

次回もお楽しみに～！