RCS住吉 2025/10/20
機材紹介第２弾はチェストプレスです！
チェストプレスは主に、胸や腕を鍛えられる機材です！
胸を張った状態で、腕を曲げ伸ばししていきます。
上半身を鍛えることで筋肉量が増え、基礎代謝が上がります。
楽しくトレーニングをしています！
次回もお楽しみに！！
