RCS住吉 2026/03/02
今回紹介したいトレーニングはワンダーコア（腹筋トレーニング）です！！
「倒れるだけで腹筋ワンダ～コア～」のフレーズで有名なマシンです＾＾
腹筋が苦手な方でも使いやすい構造になっています。
ワンダーコアは背もたれの反動サポートがついている腹筋マシンです。
通常の腹筋は「起き上がるのがつらい」「腰が痛くなる」「続かない」という悩みがありますが
ワンダーコアは倒れるときも起き上がるときもサポートしてくれるため負担を軽減しながら
トレーニングができます。
無理なく継続できることができるので運動が苦手な方も簡単に始められちゃいます＾＾
次回もお楽しみに～！！！
