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2016.07.26

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ゴーヤちゃん

2016/07/26

夏の強い日差しを浴びて、元気に成長しています(*^_^*)

大きくなるのもあっという間ですね。

ゴーヤといえば、ゴーヤちゃんぷるが有名ですね。

あまり知られてはいませんが、ゴーヤは栄養成分が豊富なんです!!

ビタミンがなんとレモンの約4倍!!

カルシウムがなんと牛乳の約14倍!!

食物繊維がセロリの約30倍!!

その他にも、美肌効果や夏バテ予防、コレステロールを下げる効果もあるそうです!!

苦くて嫌いという人も多いと思いますが、是非ご賞味下さい(*^_^*)

 

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