RCS住吉 2025/10/13
今日は機材の紹介をします！
その名はレッグエクステンションです！
主に前側の太ももを鍛える機材です！
効果としては下半身の筋力強化・膝関節の機能強化です！
写真のように脚を曲げ伸ばししていきます！
次回はチェストプレスについて投稿します！お楽しみに～
