RCS住吉 2025/10/27
今日はヒップアブダクションを紹介します！
ヒップアブダクションとは主に、臀部(おしり)を鍛える機材です。
おしりを鍛えることにより、下半身の筋力アップや姿勢の改善に効果的です！
写真のように、脚を閉じたり開いたりして下半身に刺激をあたえていきます！
次回もお楽しみに～！
