体操レクリエーションVol.2

先週に続きまして、体操レクリエーションのご様子をお届け致します！

座ってできる体のストレッチです🍀

深呼吸しながらだとより効果的です♪

半身が動かしにくい方はお手伝いさせていただきます♪

関節をまわしたり、伸ばしたりすると気持ちいいですよね！

適度な運動は健康にもいいので、ご利用者様にはお部屋でも実践していただきたいですね🍀