看護 2026/05/22
🌞みんなで日向ぼっこ🌞
気温も暖かくなったのでレクリエーションの一環として、みんなで日向ぼっこをしました。
普段は窓から外を眺めることが多い利用者さまたちと一緒にお外へ。
この日はポカポカと暖かい太陽の日差しの中、気持ちいい風が吹いてました。
「久しぶりに外に出れて嬉しいわ。気持ちいいね。」や、「地面を踏みしめられて嬉しい。」と喜びの声をたくさん聞くことが出来ました。
お話をすることが難しい利用者さまに気持ちいいですか？質問すると、首を縦に何度も頷いてくれました。
利用者さまたちの嬉しそうな笑顔が看護師や介護士さんの元気の源となっています。
🌞太陽の光を浴びることのメリット🌞
🦴ビタミンDの生成(骨や歯の強化)
🧬セロトニンの分泌(幸せホルモン)
⏰睡眠の質向上(体内時計のリセット)
✨免疫力の向上
など、様々な効果が得られます。
限られた時間とはなりますが、利用者さまたちの笑顔と健康のためにこれからもこういった取り組みを行っていきたいです。
