ゴーヤちゃん

夏の強い日差しを浴びて、元気に成長しています(*^_^*)

大きくなるのもあっという間ですね。

ゴーヤといえば、ゴーヤちゃんぷるが有名ですね。

あまり知られてはいませんが、ゴーヤは栄養成分が豊富なんです！！

ビタミンがなんとレモンの約4倍！！

カルシウムがなんと牛乳の約14倍！！

食物繊維がセロリの約30倍！！

その他にも、美肌効果や夏バテ予防、コレステロールを下げる効果もあるそうです！！

苦くて嫌いという人も多いと思いますが、是非ご賞味下さい(*^_^*)