こんにちは！
フィオレ・ヴィータ神戸北です🍀
先日開催した体操レクリエーションの様子をお伝えいたします｡
先日開催した体操レクリエーションの様子をお伝えいたします｡
「運動はしたいけれど、立ち上がって動くのは少し不安…」という方も安心して参加できるよう、今回は椅子に座った姿勢のまま簡単にできる体操を行いました🪑
🤸♀️体操メニューの一部がこちらです🤸♂️
▪️しっかり息を吐きながら、肩の上下運動
▪️つま先とかかとの上げ下げ、膝伸ばし
▪️「グーパー体操」や指折り運動
▪️しっかり息を吐きながら、肩の上下運動
▪️つま先とかかとの上げ下げ、膝伸ばし
▪️「グーパー体操」や指折り運動
指折りの場面では、「あれ？小指からだっけ？」と苦笑いされる場面もあり、終始和やかな笑い声に包まれていました。
体操中は1から10まで声を出しながら身体を動かしていました｡
時間が過ぎていくうちに「イチ、ニ、サン、シ！」と、皆様で元気に声を出して身体を動かされ楽しそうな笑顔をみられました☺️
時間が過ぎていくうちに「イチ、ニ、サン、シ！」と、皆様で元気に声を出して身体を動かされ楽しそうな笑顔をみられました☺️
今後も皆様が楽しめるレクリエーションを企画していきたいと思います✨
